Osteohondroza se ne događa iznenada i ne prolazi bez traga. Ako je došao, ostaje zauvijek. Svaki drugi stanovnik živi s ozbiljnom dijagnozom osteohondroze, ali često čak i ne zna za njegovo postojanje. Ljudi pišu postupno smanjenje kvalitete života i zdravlja, štetnim radom, lošom ekologijom, skrivajući nemaran odnos prema sebi s stalnim zaposlenjem. U međuvremenu, osteohondroza, koja se godinama razvija kod ljudi, dovodi do ozbiljnih posljedica. Kako prepoznati i zaustaviti osteohondrozu, održavati zdravlje kralježnice u ovom članku.
Što je osteohondroza
Povratne bolesti su troškovi civilizacije. Patološki procesi u kralježnici neizbježno su čekati dugoročni boravak na nogama, nisku mobilnost, sjedeći rad ili naprotiv, fanatične aktivnosti i ozljede. Ovi čimbenici stvaraju opterećenje na spojevima kralježnice i hrskavice - diskovima. Osobito u zoni rizika, profesionalni sportaši, trudnice, ljudi koji zlostavljaju alkohol i cigarete, imaju višak kilograma i bolesti štitnjače (endokrini sustav), suočeni su s nasljednim bolestima.
Osteohondroza utječe na bilo koji dio kralježnice: grlić maternice, prsa, grlića maternice, lumbalna, lumbalna križanja. Ali nepovratno uništenje bilo koje zone nastavlja se isto:
Početak osteohondroze prolazi nezapaženo. Deformacija, stanjivanje i dehidracija intervertebralnog diska izaziva pojavu mikropukotina i gubitka elastičnosti. Sve što se osoba može osjećati u početnoj fazi je nelagoda između lopatica i vrata s dugotrajnim nepomičnošću, želja za istegnutim, odlaskama na intenzivnim opterećenjima, naglim pokretima.
Sljedeća faza je pojava izbočenja. Rezultat uništenja hrskavice je smanjenje prostora između kralježaka. Kao rezultat toga, postoji logično začepljenje živčanih završetaka, oštro nastale boli na stražnjoj strani bilo koje lokacije. Elementarna mobilnost postaje ograničena,
Izvedba se gubi, nastaje slabost, smanjuje se psiho -emocionalna pozadina.Što se dalje razvija bolest, to su akutne manifestacije: potpuna ili djelomična abrazija polaganja intervertebralne hrskavice. Ova patologija postaje izrazito vidljiva na rendgenu. Bolest se pogoršava, donoseći stvarnu patnju, imobilizaciju, bol. Smiriti se što postaje sve teže. Samo mir, moćni lijekovi, postupci blokada mogu ublažiti patnju, kada se analgetik uvede izravno u bolno mjesto.
U najnovijoj fazi događa se stvaranje kostiju - osteofiti gdje je nekada postojala hrskavica. Te će formacije neizbježno povremeno ozlijediti živce, kršeći pokretljivost kralježnice i donoseći bol. U ovoj fazi postoji velika vjerojatnost povezivanja kirurškog tretmana.
Simptomi i posljedice osteohondroze
Načelo uspješne terapije za bilo koju bolest je prije što se otkrije, to će liječenje biti učinkovitije. A tijelo počinje odmah obavijestiti tijelo, dajući osobi vremena da čuje signal.
Zašto je važno prepoznati simptome na vrijeme
Rana prva faza ne daje bolest ni na koji način, već je maskirana za druge simptome. Kolecistitis, bubrežni ili crijevni kolika. Osoba se može žaliti na poteškoće gutanja, osjećaj gušenja grla, bolova u želucu, glavobolje, povećanja krvnog tlaka, tahikardije. I, što je češće, on ne tretira uopće ono što je potrebno.
Zašto se to događa? Nervodi koji hodaju kralježnicom povezani su s unutarnjim organima. U slučaju oštećenja hrskavice i koštanog tkiva, živac je neizbježno stisan, što inervira organe. Postoji lažni osjećaj tjeskobe od organa koji se odnosi na kralježnicu. Ali jedan znak mora biti budan - povlačenje, stiskanje senzacija u zoni grlića maternice, lopatice ili donjeg dijela leđa, kada ga želite tresti, istegnuti, istegnuti. Ovi senzacija uzrokovana je povećanim mišićnim tonusom koji se javlja s razvojem patologija kralježnice.
Kasnije faze bolesti su složenije, svjetlije i zbunjujuće probleme s mišićno -koštanim sustavom s nečim drugim, više nije moguće. Bolovi su oštri, oštri, rezanje, pucanje. U većini slučajeva to ne može samo uzrokovati nelagodu u uobičajenom načinu života, već i oduzeti punu mobilnost, sposobnost rada. Mogu doći do osjećaja srčanog udara, vrtoglavice i oštećene koordinacije, mučnine, hladnoće. U najgorim i potpuno zanemarenim slučajevima, rizici od kralježnice, lezije mozga, patologija krvnih žila i srca, te razvoj mentalnih patoloških stanja. U fazi kada simptomi bolesti postanu posebno akutni, važno je povezati potpuno i neposredno liječenje, a ne samo ublažiti simptome i eliminirati bol.
Kako liječiti osteohondrozu
Osteohondroza je nepovratni fenomen, ali s redovitim promatranjem svog zdravlja, preventivnih mjera i na vrijeme, kvaliteta života i zdravlja može se značajno poboljšati, a može se postići trajna remisija.
U bilo kojoj fazi razvoja zahtijeva sistemski integrirani pristup.
Aplikatori i masažeri za leđa
Posjet uredu za masažu, ručnom terapeutu ili bilo kojem drugom stručnjaku u čijoj je kompetenciji osteohondroza - obvezna stvar. Ali kod kuće možete i trebate si pomoći u liječenju bolesti. Upotreba masažera i aplikatora igala trebala bi biti redovna.
Načelo bilo kojeg aplikatora za iglu je stimulacija bioaktivnih točaka našeg tijela. Kad se igle pritisnu na površinu tijela, stimuliraju se male kapilare, krvne žile i živčane završetke. Cirkulacija krvi se ubrzava, uklanjaju se živčana napetost i mišićni ton. Poboljšani protok krvi aktivno širi kisik i hranjive tvari po cijelom tijelu. Pojavljuje se fizička i mentalna energija, osjećaj povlačenja umora. Dolazi opuštanje i ton i opće stanje se poboljšava.
Trebali biste znati da se u prisutnosti intervertebralne hernije preporučuje da se masažer igle nanese u kratkim intervalima ne više od minute s prekidima od 10 sekundi.
Lijekovi za osteohondrozu
Preporučuje se povezivanje lijekova u bilo kojoj fazi bolesti nakon savjetovanja sa stručnjakom, jer terapija podrazumijeva integrirani pristup.
Indikacije za uzimanje droga:
uklanjanje boli od bilo koje lokacije;
smanjenje upale;
poboljšanje strukture i kvalitete hrskavice;
Povratak mobilnosti.
U skladu s indikacijama i težinom procesa, odabrana je i skupina lijekova: protuupalni lijekovi, sedativ, mišićni relaksanti, hondroprotektori, vazodilataciju.
Protuupalno (NSAID), poput analgetika, dizajnirani su tako da pružaju prvu pomoć - za ublažavanje boli. No, budući da je struja popraćena upalnim procesom, važno je smanjiti je. To se može učiniti s vanjskim lijekovima - kreme i mastima, gelovima ili uzimati protuupalno unutra u tabletama i injekcijama.
Sedativi - nisu uvijek obavezni na popisu lijeka lijeka kralježnice. Ali budući da je osteohondroza usko povezana s živcima, negativno utječe na živčani sustav u cjelini, izaziva stanje slezene, razdražljivost i nesanicu, upotreba sedativa poput majke ili Valerian bit će sasvim prikladna.
Musorelaksanti - Lijekovi, eliminiraju povećani tonus mišića, normaliziraju rad mišićnog okvira. MusoreLaxant se koristi za ublažavanje grčeva i boli, smanjuje hiperrefleksiju. Neuromuskularni blokatori djeluju usmjereni u određenu zonu koja uzrokuje anksioznost, ne utječu na središnji živčani sustav. Spasmolytics, poput blokatora, izravno utječe na bolno mjesto, učinkovito uklanjaju sindrome boli karakteristične za osteohondrozu.
Hondroprotektori - Omogućuje vam usporavanje uništavanja hrskavice i zglobova, poboljšati njihovu strukturu. Oni doprinose obnavljanju tkanina, hrskavici, vraćaju spojeve u mobilnost. Posebno je uočljiv učinak i oporavak s potpunom složenom terapijom.
Vazodilativni lijekovi - Obvezno sredstvo u programu liječenja osteohondroze i njegovih simptoma. Moramo ublažiti prekomjernu napetost mišića i bol koja izaziva sužavanje žila. Kao rezultat toga, kisik u tkivu ulazi u nedovoljne količine, funkcioniranje unutarnjih organa je oštećeno. Izlaz je vazodilatatori.
Vitamini - sastavni dio terapije. Potrebno je za početak i razvijene patologije kralježnice bilo koje lokacije. Uzimaju se zajedno s drugim lijekovima prema odabranoj shemi.
Skupine vitamina koji su potrebni u bilo kojem fazi osteohondroze: A, E, C, obvezna skupina vitamina B (B1, B2, B6, B12); Vitamin D.
Djelovanje vitamina ima koristan opći učinak jačanja. Oni su u stanju pokrenuti procese regeneracije hrskavice, ojačati koštanu strukturu kralježnice, vratiti elastičnost u ligamente i uspostaviti cirkulaciju krvi u žilama.
Ortopedski proizvodi
Važna uloga u liječenju leđa i mišićno -koštanog sustava u cjelini igraju ortopedska roba - "ispravne" uloške, "ispravne" ortopedske madrace i jastuk. Proizvodi su savršeno prikladni za prevenciju problema s mišićno -koštanim sustavom i kod djece i kod odraslih. Tijekom spavanja i odmora, tijelo se potpuno opušta i dugo je u jednom položaju. U ovom trenutku, ortopedski proizvodi su u stanju ravnomjerno i anatomski ispravno podržavati zglobove i mišićni korzet, obnoviti protok krvi i limfe. Nakon spavanja na anatomskom madracu i posebnom jastuku, nelagoda u cijelom tijelu prolazi, jutarnja krutost mišića i lišća zglobova, glavobolje se prestaju gnjaviti ne samo nakon buđenja, već i tijekom dana. Zbog normalizacije protoka krvi, prehrana tkiva poboljšava se, njihova se regeneracija ubrzava. Ali vrijedno je napomenuti da ovaj postupak nije trenutni. Trebat će vremena za restrukturiranje mišićno -koštanog sustava i ovisnosti, ali nesumnjivo se isplati.
Preporuke za liječenje osteohondroze
- Stalni ispravni fizički napor. Preporučljivo je neovisno savladati "ispravnost", s instruktorom ili trenerom, i razumjeti barem minimalne principe utjecaja fizičkih vježbi na mišićne skupine, zglobove i kosture, kako ne bi naštetilo. Uostalom, netočna izvedba vježbi može dovesti do suprotnog učinka. Bazen je jedna od vrsta tjelesne aktivnosti.
- Plivanje ima koristan učinak na mišićno -koštani sustav, opušta se i utječe ne samo na mišiće i zglobove, već i na živčani sustav. Slijedite emocionalno stanje.
- Često je bolan napad povezan s propadanjem u psihološkom stanju. Pa ipak, ako se napad dogodio, pokušajte se ne usredotočiti na negativne emocije i ne podleći pesimističnim raspoloženjima. Češće izlazite na svježi zrak i potražite pozitivne emocije, uzmite adaptogene s sezonskim pogoršanjima.
- Najmanje jednom u šest mjeseci pokušajte proći profesionalnu terapijsku masažu. Obavezno obavite profilaksu kod kuće koristeći masažne prostirke i masažere.
- U bilo kojoj nerazumljivoj situaciji - objesite na vodoravnu traku. Barem nekoliko minuta. Budući da je osoba izravno biće, kralježnica je u napetosti većinu vremena, zglobovi i hrskavica tijekom vremena pod utjecajem težine i gravitacije se komprimiraju. Nakon što ste objesili vodoravnu šipku, savršeno rasteznite mišiće ramena, što povećava njihovu fleksibilnost, poboljšava kretanje zglobova i smanjuje napetost mišića, širi se kralježnicom i opuštanje. Vodoravna traka je dobra alternativa haubici.
- Podržite cjelokupni ton tijela i zaštitite imunološki sustav. Česte prehlade mogu dovesti do komplikacija u obliku upale živčanih završetaka, zglobova. Na primjer, upala sluznice nosa, sinusitisa, sinusitisa, bronhitisa može dati obližnjim živčanim završecima i izazvati napade neuralgije.
- Uvijek imajte na umu da je prevencija jeftinija od liječenja i u materijalnom i u emocionalnom smislu. Pogledajte razloge radosti i budite zdravi!