Bol u lumbalnoj regiji kod većine ljudi povezana je s išijasom, iako su uzroci njegove pojave prilično raznoliki.
Takav simptom prati ne samo poraz paravertebralnih struktura, već i mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava, kao i metaboličke poremećaje i onkološke procese.
Zato se prije korištenja alternativnih metoda preporuča konzultirati liječnika i otkriti uzrok boli.
Osim toga, akutna bol u leđima nije uvijek zaustavljena uobičajenim metodama - tabletama ili losionima. Ponekad je potrebna operacija ili terapijska blokada.
Kompleksan pristup
Ako leđa bole u lumbalnoj regiji, najčešća dijagnoza je "osteokondroza" ili "intervertebralna kila". Glavni uvjet za uspješno liječenje je uklanjanje uzročnika koji je uzrokovao bol. Inače će lijekovi ili fizioterapija biti nemoćni, a bolest će postati kronična.
Liječenje leđa i kralježnice započinje štedljivim režimom, što znači odbacivanje bilo kakve tjelesne aktivnosti. Kod jakih bolova preporučuje se mirovanje u krevetu. Kako bi ubrzali oporavak i riješili se nelagode, liječnici savjetuju kupnju ortopedskog jastuka i madraca.
To će smanjiti opterećenje kralježnice, spriječiti kompresiju živčanih završetaka i grčeve mišića. Ako nije moguće kupiti posebne uređaje, onda je bolje spavati na madracu srednje tvrdoće i odabrati jastuk srednje debljine.
Terapija lijekovima koju propisuje liječnik obično uključuje ne samo protuupalne i lijekove protiv bolova, već i vitaminske komplekse. U razdoblju rehabilitacije provode se fizioterapija, terapija vježbanjem, masaža. Kao dodatnu metodu, možete koristiti narodne lijekove, koje treba unaprijed dogovoriti s liječnikom. Uz poznatu dijagnozu i odobrenje stručnjaka, liječenje kralježnice kod kuće bit će puno učinkovitije.
Narodni recepti za bol u leđima
Bolove možete ukloniti uz pomoć običnih senfnih žbuka, koje se nalaze u gotovo svakom domu. Zbog lokalnog refleksnog učinka nadražuju kožu i povećavaju protok krvi. Zbog navale krvi ubrzavaju se metabolički procesi u tkivima, poboljšava se transport kisika, smanjuje se bol i upala. Drugi važan učinak senfnih flastera je poticanje sinteze adrenalina i norepinefrina, što povoljno djeluje na središnji živčani sustav.
Recept broj 1. U vodu za senfne flastere dodajte 50 ml Furacilina i jednu žličicu tekućeg meda. Možete koristiti gotovu otopinu Furacilina (prodaje se u ljekarni) ili otopiti 1 tabletu u 50 ml vode. Pripremljeni senf flaster uronite u otopinu na nekoliko sekundi, a zatim uklonite i nanesite na bolno mjesto.
Držite oblog dok se ne pojavi peckanje, a zatim uklonite i obrišite kožu suhom. Podmažite ga kremom ili uljem, pokrijte plastičnom folijom i zamotajte toplom krpom.
Recept broj 2. Listovi čička još su jedan pristupačan kućni lijek za ublažavanje bolova u leđima i donjem dijelu leđa. Isperite nekoliko svježih listova, a zatim ih složite u hrpu tako da budu u dodiru jedan s drugim sa zelene i ljubičaste strane. Ovu hrpu umočite u kipuću vodu i kuhajte 2-3 minute, pažljivo izvadite ne narušavajući njihov međusobni raspored i ohladite. Nanesite na donji dio leđa, fiksirajući zavojem i toplim šalom.
Što učiniti ako je "ušao" straga
Smatra se da su muškarci osjetljiviji na išijas jer se bave fizičkim radom ili sportom, podižu i nose teške terete, voze dulje vrijeme i često imaju prekomjernu težinu. Stoga se često žale da su se "uhvatili za leđa" ili "uklinjali" u lumbalnoj regiji.
Bol u lumbalnom dijelu leđa može zahvatiti bilo gdje: na poslu, u teretani ili kod kuće. U ovom slučaju, mjere prve pomoći pomoći će:
- pronađite najpovoljniji položaj u kojem se najmanje osjeća bol i ostanite u tom položaju;
- nemojte činiti nagle pokrete, preporučljivo je uopće se ne kretati;
- uzeti analgetik ili protuupalni lijek (diklofenak, ibuprofen);
- nanesite protuupalni mast na bolno mjesto;
- ako postoji vuneni elastični pojas, zavežite ga oko struka, pričvršćujući kralježnicu u fiksnom položaju;
- lezite na leđa, savijte koljena i ispod njih stavite jastuk od presavijenog ručnika ili deke. U ovom položaju se lumbalni mišići opuštaju što je više moguće.
Kada se slijede opisane preporuke, bolovi se obično povuku za oko pola sata. Ako se napad pekuće boli pojavio nakon ozbiljne ozljede kralježnice, nužno je kontaktirati traumatologa.
Liječnička pomoć također je potrebna u sljedećim slučajevima:
- žrtva je starija od 60 godina;
- imaju onkološku bolest;
- povećana tjelesna temperatura;
- napadu je prethodilo dugotrajno liječenje hormonskim lijekovima;
- bol u donjem dijelu leđa muči više od mjesec dana;
- značajno smanjena tjelesna težina, unatoč nedostatku prehrane.
Ako kod kuće nema analgetika, a nema snage za pripremu lijekova prema narodnim receptima, možete pokušati anestezirati leđa listom čička. Ne treba ga popariti kipućom vodom, namakati ili kuhati, već jednostavno nanositi sjajnom stranom na tijelo. Odozgo učvrstite zavojem i omotajte vunenim šalom. Držite oblog ne više od 12 sati.
Jednako jednostavan recept uključuje korištenje tinkture valerijane ako čičak nije pronađen. U nju je potrebno navlažiti gazu ili pamučnu krpu koju potom treba staviti na donji dio leđa.
Sljedeća 2 recepta su nešto teža za pripremu: jedan od njih trebat će crnu rotkvu, a drugi terpentin i crvenu glinu.
Recept broj 1. Naribajte rotkvicu i stavite na gazu. Nanesite na leđa, prekrijte celofanom i izolirajte zahvaćeno područje leđa. Držite dok se ne pojavi jaka vrućina.
Recept broj 2. 1 kg gline razrijedite vodom, dodajte 3 žlice terpentina. Dobit ćete masu koja izgleda kao kolač, koja se koristi kao oblog.
Kućno liječenje infuzijama
Recept broj 1. Kombinirajte istu količinu preslice, slatke djeteline, cvjetova nevena, stabljika borovnice i trputca, uzmite 2 žlice. l smjese i prelijte s 0, 5 l kipuće vode. Pijte 1/3 šalice nakon jela tjedan dana.
Recept broj 2. Zakuhati u 0, 5 litara kipuće vode 2 žlice. l biljna zbirka, koja uključuje:
- kamilica,
- menta,
- brusnica,
- kopriva,
- češeri hmelja.
Inzistirati 8-10 sati, piti ½ šalice ujutro i navečer, prije jela.
Recept broj 3. Zbirku trputca, korijena valerijane, lavande, celandina, eukaliptusa i korijena maslačka prelijte s 500 ml vruće vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje 15 minuta. Uzmite 3 puta dnevno prije jela, pola šalice.
Recept broj 4. 10-12 listova svježeg bosiljka (možete uzeti sušenu biljku, oko 20 g) prelijte čašom vode i držite u vodenoj kupelji dok polovica tekućine ne ispari. U preostalih 100 g dodajte prstohvat soli. Pijte 1-2 puta dnevno po 100 g (1/2 šalice).
Recept broj 5. 50 g korijena peterice preliti s 0, 5 litara votke i staviti na tamno mjesto mjesec dana. Uzimati 3 puta dnevno po žličicu.
Recept broj 6. U staklenku od tri litre stavite 100 g kvasca, 3 žlice. l bilja elecampane i 1 žlica. l med. Dodajte vode tako da ostane 5-6 cm do ruba, a na vrat stavite gumenu rukavicu. Smjesa bi trebala fermentirati mjesec dana, nakon čega se uzima pola čaše 2 puta dnevno.
Pažnja: gotovo sve domaće pripravke namijenjene unutarnjoj upotrebi najbolje je piti pola sata prije jela ili sat vremena nakon njega.
Oblozi, losioni, trljanje: brzo i učinkovito
Liječenje boli u donjem dijelu leđa kod kuće prvenstveno je terapijska primjena za koju se koristi začinsko bilje, povrće, gorušica u prahu, med, pa čak i tijesto. Imaju sva svojstva potrebna za ublažavanje neugodnih simptoma.
Od biljnog naljeva može se napraviti vrući oblog za koji će vam trebati crna bazga, kamilica, majčina dušica i gospina trava. Bilje treba uzeti u jednakim dijelovima, preliti kipućom vodom i infuzirati 15-20 minuta. Postupak je najbolje obaviti noću: navlažite gazu u infuziji, pričvrstite na donji dio leđa, pokrijte polietilenom i popravite.
Otopite senf u prahu u toploj vodi dok ne postane kremasto. Dobivenu mast namažite po leđima i zagrijte. Držite do osjećaja žarenja, ali ne više od 5 minuta.
Na nekoliko slojeva gaze omotane oko struka razmaže se tijesto s maslačnim kvascem, a oblog se fiksira zavojem. Sloj tijesta je oko dva centimetra. Zahvat je bolje napraviti prije spavanja, a testni losion ostaviti preko noći. Tijek liječenja je 10 dana.
Pažnja: svi topli oblozi ne bi trebali uzrokovati bol i nelagodu, željeni učinak je lagana vrućina i trnci. Ako se pojavi nelagoda, nanošenje se mora ukloniti i sastav isprati toplom vodom.
Dobro otklanja bol bodyagi prah pomiješan s maslinovim uljem. Takva se mast nanosi na donji dio leđa i zagrijava. Trajanje postupka je 30 minuta.
Divlji kesten se može naći u mnogim gradovima, plodovi u potpunosti sazrijevaju u rujnu. Za liječenje možete koristiti svježe kestene ili kupiti gotovu tinkturu u ljekarni.
Divlji kesten se koristi za bolove u leđima ili zglobovima. Ova biljka ima izražen protuupalni i antimikrobni učinak, stoga se široko koristi u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava.
Kod išijasa preporuča se nošenje pojasa ili hlača s džepovima u koje se stavljaju plodovi divljeg kestena. Od njih se priprema mast tako da se zgnječeni plodovi pomiješaju s kamforovim uljem. Za izliječenje osteohondroze ili neuralgije, ulje kamfora možete zamijeniti unutrašnjom ili rastopljenom svinjskom mašću. Učinak će biti pojačan ako smjesu stavite na komad crnog kruha i nanesete je na zahvaćeno mjesto.
Za sljedeći recept trebat će vam: boca trostruke kolonjske vode, 2 bočice valerijane i joda, 5 mahuna ljute paprike. Pomiješajte sastojke u tamnoj staklenoj boci, protresite i inzistirajte jedan dan. Noću jednostavno podmažite donji dio leđa tinkturom ili nacrtajte mrežicu poput joda. Odozgo omotajte leđa pahuljastim ili vunenim šalom.
Losion od kerozina i cikle može ublažiti bol u samo jednom danu. Radi se ovako: neočišćenu ciklu naribajte, ocijedite i iscijedite sok. Pomiješajte preostali kolač s kerozinom (1 žlica. L). Kako se koža ne bi izgorjela, smjesa se prvo razmaže po tkanini, a potom i po leđima. Na vrh stavite prozirnu foliju i okolo zavežite topli šal.
Recepti s češnjakom
Ovo povrće ne naziva se uzalud lijekom za 100 bolesti. Sadrži mnoge korisne tvari, od kojih je najvrjedniji alicin. Češnjak je koristan i za odrasle i za djecu, nezamjenjiv je kod prehlade i smanjenog imuniteta. U srednjem vijeku koristio se za zaštitu od kuge i kolere.
Prema nedavnim studijama, prisutnost češnjaka u ljudskoj prehrani može čak spriječiti rak, jer uništava stanice raka u ustima i gornjim dišnim putevima. Neki znanstvenici poistovjećuju snagu češnjaka s kemoterapijom.
Ako vas bole donji dio leđa, možete pripremiti eliksir od češnjaka ili sredstvo za utrljavanje. Ljekovita mješavina za unutarnju upotrebu priprema se na sljedeći način: oguliti i nasjeckati glavicu češnjaka u blenderu ili na ribanju. Isto učinite i s limunom, a da ga prethodno ne ogulite i oparite kipućom vodom.
Kašu od limuna i češnjaka prelijte litrom tople vode, ostavite dva dana, zatim filtrirajte i ulijte u staklenu posudu. Popijte 2 žlice. l nakon jela 3 puta dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana. Pripremljenu smjesu čuvajte u hladnjaku.
Donji dio leđa prestat će boljeti ako se oblozi od češnjaka i limuna naprave unutar 30-35 dana. Ljekovita tekućina za njih priprema se malo drugačije. 2 glavice češnjaka moraju se proći kroz prešu ili nasjeckati na drugi način, pomiješati s 1 litrom vode i inzistirati jedan dan na tamnom mjestu. Nakon toga se procijeđena infuzija pomiješa sa sokom od dva limuna. Limun u ovom receptu može biti zamjena za limetu.
Tinktura češnjaka i limuna čuva se u hladnjaku ne više od dva tjedna. Za izradu obloga u tinkturu se navlaži gaza ili pamučna tkanina, koja se nanosi na leđa ispod polietilena. Vrijeme postupka je 20-30 minuta.
Za losione za trljanje i zagrijavanje preporučuje se sljedeći lijek: češnjak propušten kroz prešu kombinira se s otopljenom svinjskom mašću u omjeru 1: 2. Prikladna je bilo koja mast - govedina, svinjetina, janjetina, također možete uzeti guščju ili unutarnju mast. Smjesu čuvajte u staklenoj posudi s dobro zatvorenim poklopcem, rok trajanja u hladnjaku je 2 tjedna.
Prije upotrebe, proizvod se zagrijava i utrlja u zahvaćeno područje 2-4 puta dnevno, a nakon tretmana leđa je bolje omotati toplom ili vunenom krpom.
Recepti s hrenom
Liječenje s narodnim lijekovima kod kuće uključuje korištenje hrena. Od njega se prave alkoholne tinkture, masti, oblozi i losioni za koje se uzimaju listovi ili korijen biljke.
Recept broj 1. U staklenu posudu stavite nekoliko listova hrena i ulijte 0, 5 litara votke. Inzistirajte dva dana. Postupak se sastoji u gnječenju mokrog lišća na bolno mjesto. Ista tinktura se može napraviti od korijena, za to će biti potrebno 8-10 malih korijena, koji su napunjeni votkom. Vrijeme izlaganja ovdje je duže - najmanje dva tjedna. Pripremljenom otopinom utrljajte donji dio leđa.
Sva ljekovita svojstva sačuvana su u korijenu hrena, čak i ako se samlje u blenderu ili nariba: terapeutski učinak ostaje tri dana.
Recept broj 2. Iscijedite hren zgnječen u stroju za mljevenje mesa ili naribani, a dobiveni sok pomiješajte s maslinovim uljem u omjeru 2: 1. Trljajte grčevite mišiće donjeg dijela leđa kružnim pokretima.
Recept broj 3. Pripremljen, kao u prethodnom receptu, hren pomiješan s kiselim vrhnjem (2 žlice), nanesite na leđa, prekrivši prozirnom folijom i toplim šalom. Nanesite oblog 30-40 minuta, isperite sastav, obrišite kožu i omotajte donji dio leđa toplom krpom. Tijek liječenja je 3 tjedna, postupak se izvodi 2-3 puta dnevno svaki dan. Umjesto kiselog vrhnja, možete uzeti med.
Recept broj 4. Korijen i listove hrena provucite kroz stroj za mljevenje mesa, pa dobiveno "mljeveno meso" stavite u platnenu vrećicu. Prikladnije je provesti postupak zajedno, jer će ga biti teško izvesti sami. Na donji dio leđa stavite vrećicu hrena i peglajte je zagrijanim glačalom najmanje tri minute. Nakon toga pokrijte oblog odozgo toplim šalom i lezite 15-20 minuta. Zatim izvadite vrećicu. Vrećica listova hrena može se koristiti više puta.
Recept broj 5. Naribani korijen hrena i krumpir (po jedan), 1 žlica. pomiješajte l meda i stavite na lumbalni dio slojem od 1 cm Pokrijte polietilenom i toplim šalom. Da biste bili učinkoviti, morate izdržati najmanje pola sata. Sesije se mogu provoditi svakodnevno dok bol ne nestane.
Liječenje prema narodnim receptima nije alternativa, već dodatna metoda koja ima mnoge prednosti. Budući da se koriste prirodni sastojci, nuspojave su minimalne. Također isključuje ovisnost, što se ne može reći za neke lijekove protiv bolova.
Međutim, mora se uzeti u obzir da ozbiljne bolesti zahtijevaju obvezne lijekove. Vježbajući liječenje kod kuće, možete propustiti vrijeme ili ubrzati patološki proces. Stoga, u slučaju pojave lumbalne boli, uz pogoršanje općeg stanja, potrebno je konzultirati stručnjaka. Liječnik ne samo da može odobriti, već i savjetovati jedan ili drugi lijek iz kasice narodnih recepata. Budi zdrav!