Jedna od najčešćih bolesti zglobova je artroza. Ova bolest uglavnom pogađa starije osobe.
Što je osteoartritis koljena?
Artroza je degenerativna bolest zglobova koja je povezana s postupnim uništavanjem hrskavice unutar zgloba. Pacijent osjeća jake bolove u zglobovima, pokretljivost je ograničena. Takve osobe se teško kreću i teško obavljaju standardne kućanske poslove. Kada se hrskavica istroši, zglob gubi sposobnost kretanja.
Glavni simptom je bol tijekom određenih aktivnosti:
- Prilikom hodanja uz stepenice.
- Prilikom podizanja tereta.
- Dok čuči.
- Ako iznenada zastanete nakon duge šetnje.
Bol se može pogoršati prije spavanja, a noću se javlja oticanje koljena. Također može doći do nakupljanja tekućine u zglobu.
Liječenje kod kuće
Posljedica složenog liječenja artroze trebala bi biti trajna remisija. Kompleksna terapija artroze kombinira liječenje s terapijskim vježbama i fizioterapijom.
Cilj liječenja artroze je otklanjanje sindroma boli, a potom i naknadna aktivacija regeneracije tkiva hrskavice. U tom će razdoblju od velike pomoći lijekovi koji u svom sastavu sadrže kondroitin i glukozamin. Ovi lijekovi se mogu koristiti u obliku tableta, masti, sprejeva. Trajanje liječenja može potrajati jako dugo, do godinu dana.
Tijekom vježbanja izvode se pokreti koji ne oštećuju tkivo hrskavice, ali pomažu oporavku.
Sve navedeno pomaže samo u prvoj fazi artroze. U drugoj i trećoj fazi potrebna je kirurška intervencija.
Medicinsko liječenje osteoartritisa koljenskog zgloba kod kuće uključuje:
- Lijekovi protiv bolova. Lijekovi za ublažavanje bolova: tablete, masti, sprejevi. Mogu se koristiti i anestetičke tablete.
- Lijekovi koji opuštaju mišiće. Lijekovi koji potiču opuštanje mišića smanjuju grčeve.
- Kondroprotektori - "zaštitnici hrskavice". Ovi lijekovi su osnova za liječenje artroze.
Sve lijekove mora propisati liječnik, ne smijete ih uzimati bez recepta, svi imaju kontraindikacije.
Terapeutske vježbe
Vježbe bi trebao odabrati ortoped, koji će graditi na specifičnostima bolesti. Najučinkovitije vježbe za artrozu:
- Lezite na leđa, ispravite noge i opustite se. Vježba ublažava stres, jača mišiće zdjelice. Povećava protok krvi u zglobu koljena.
- Lezite na leđa, podignite noge okomito na tijelo i čvrsto pritisnite pod. Pomičite noge u zrak, imitirajući vožnju biciklom.
- Lezite na trbuh, naizmjenično okrećite koljena. Ova vježba jača mišiće nogu, aktivirajući metaboličke procese u zglobovima koljena.
- Osoba sjedi na stolici i podiže noge paralelno s podom. Dakle, krv se diže do koljena, poboljšavajući regeneraciju tkiva u zglobovima.
Pozitivan rezultat od gore navedenih vježbi bit će ako ih radite redovito. Po mogućnosti dnevno 15 minuta, naizmjenično s masažom, fizioterapijom.
Da biste se mogli baviti raznim sportovima, trčanjem, hodanjem, bolje je koristiti ortopedski steznik za koljeno, koji smanjuje opterećenje na zglobu koljena, liječi artrozu - zagrijava, ima magnetski jastučić koji pospješuje cirkulaciju krvi. Ovo je neophodna kupnja za artrozu zgloba koljena.
Za bilo koju artrozu morate promijeniti način života i prehranu. Da bi liječenje bilo učinkovito, iz jelovnika se moraju isključiti šećer, alkoholna pića, začinjena i masna hrana, kemijski dodaci. Nije preporučljivo gladovati, kako se ne bi narušila opskrba stanicama zglobova hranom.
Narodne metode liječenja
Najčešći narodni lijekovi za liječenje artroze koljenskog zgloba:
- Nanošenje krede i kefira. Od ovih komponenti potrebno je napraviti homogenu masu, koja se nanosi i fiksira na koljeno za noć.
- Nanošenje zobenih pahuljica - pripremite zobene pahuljice i nanesite na nogu noću.
- Uvarak od jagoda. U ovom slučaju koriste se listovi jagode, po mogućnosti u osušenom obliku. Prije svega, trebali biste nasjeckati lišće. Zatim ih ulijte u kipuću vodu i kuhajte 20 minuta. Preporučljivo je uzimati ovaj lijek tijekom dana, umjesto vode.
- Hop. Uzmite 2 žlice hmelja i pomiješajte ih s 50 g biljnog ulja. Koristite kao oblog.
- Pomiješajte 1 žlicu senfa, 1 žlicu meda i 1 žlicu maslinovog ulja, sve prokuhajte (najmanje 5 minuta) i stavite na oboljele zglobove dva sata.
- Dobra anestezija je tinktura od lišća agave i alkohola u omjeru 1: 10. Ovu smjesu dajte mjesec dana u hladnjaku. Koristite 20-30 kapi ujutro, poslijepodne i navečer.
- Čičak se vrlo dobro pokazao među ostalim biljkama u liječenju artroze. Uzmite 6 svježe otrgnutih listova čička, baršunastom stranom prema dolje. Odozgo prelijte teškom zdjelom prokuhane vode. Nakon 30 minuta listovi se mogu koristiti. Zahvaćeno područje namaže se biljnim uljem i na njega se nanese lišće čička i zamota u foliju.
- Korištenje maslačkaSvježe ubrane cvjetove maslačka treba isprati hladnom vodom i žvakati, bez obzira na njihov neugodan okus. Dnevno treba pojesti najmanje 4 cvijeta. Osušeni listovi maslačka također se mogu koristiti kao hrana.
- Na bolno koljeno možete staviti oblog s morskom soli. Ako je sol u pravo vrijeme gotova, možete je zamijeniti običnim pijeskom koji se prije upotrebe zagrije i umota u ručnik. Ovaj alat pomaže u borbi protiv oteklina.
Korištenje hrena
Listovi i korijen hrena bogati su vitaminima, prirodnim fitoncidima, mineralima i eteričnim uljima. Dakle, kako liječiti artrozu hrenom:
- Izrežite i prokuhajte korijen. Dobivena suspenzija se nanosi na gazu i fiksira na koljeno. Stavite tkaninu na vrh i ostavite kompresiju pola sata. To možete raditi svaki dan.
- Hren i jabučni ocat pomiješajte u jednakim omjerima, dodajte malo lanenog ulja i nanesite na bolni zglob. Pokrijte celofanom i držite 30 minuta. Ponovite postupak svaki drugi dan.
- Popržite hren, a zatim ga pomiješajte s istom količinom jogurta. Dobivenu masu nanesite na problematično područje i prekrijte prozirnom folijom. Držite 30-40 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Da biste postigli maksimalni rezultat, morate provesti najmanje 7 postupaka.